디지털 주의 산만 없애고, 집중력 향상 시키는 방법
스마트폰, 노트북, 테블릿, PC 등을 통해 방대한 정보를 접하고, 수시로 울리는 알림 문자를 받으며 디지털 디바이스 속에서 수많은 사람들과 교류를 합니다. 디지털 홍수 속에서 디지털 주의 산만으로부터 벗어나고, 집중력을 향상시키는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 이 방법은 짐 퀵이 마지막 몰입 책에서 제시한 방법입니다. 쉴 새없이 노출되는 수많은 디지털 정보 속에서 집중력을 어떻게 올릴 수 있을까? 1960년대에 비해 현재의 정보량이 3배나 많다고 합니다. 카카오톡, 유튜브, 인스타그램, 블로그, 뉴스 등 미디어 채널을 통해 하루에 소비하는 시간이 대략 8시간 정도라고 합니다.
2022. 10. 7.